Les TCC


Thérapies cognitives et comportementales.
Formée aux TCC et titulaire d'un DU de "Thérapies Cognitives et Comportementales" délivré par L'université Victor Ségalen de Bordeaux 2 je pratique des prises en charge adaptées à chaque personne souhaitant s'engager dans cette voie.


 Chaque thérapie est adaptée à la singularité du sujet.
Il est unique sa thérapie aussi.


Ce sont en général des thérapies brèves, 15 à 20 séances d'une durée d'environ 45 minutes

Ces thérapies s'attachent à résoudre une difficulté, un problème rencontré par le sujet  dans sa vie de tous les jours.
Elles s'adressent à tous et à tout âge de la vie.


Ici et maintenant


Elles aident à retrouver une certaine liberté, d'agir, d'être,

Permettent de devenir peu à peu acteur de sa vie.



Efficaces dans des situations spécifiques, ce sont des réponses adaptées tout particulièrement aux cas suivants :

* L'anxiété, les troubles anxieux , la gestion des émotions
la gestion du stress, les phobies, les attaques de panique..

* Les difficultés relationnelles :
couple, famille, les autres.
En permettant de retrouver ou d'acquérir les compétences sociales

* Confiance en soi et développement personnel
* Affirmation de soi
* Estime de soi

* La gestion des émotions

* Les comportements addictifs.

Elles améliorent le quotidien
* Troubles du sommeil
* Aide au sevrage tabagique
* Difficultés familiales, couples, parents/enfants


*Pour les enfants.
L'enfant opposant, échec scolaire, terreur nocturne, troubles du sommeil, confiance en soi, angoisse et troubles anxieux, énurésie.